Was tun, wenn es brennt

Neu erschienen!

Mit Kopf- und Körperübungen gegen Burnout

Fühlen Sie sich erschöpft, ausgelaugt, überfordert? Dann sollten Sie mehr darüber wissen, warum Menschen über ihre Grenzen gehen – das sensibilisiert Sie für den eigenen Leistungsanspruch. Zugleich erhalten Sie mit den neuen, leicht umzusetzenden Übungen für Kopf und Körper ein hoch wirksames Instrument gegen den Dauerstress am Arbeitsplatz.

Stress, Überforderung und drohender Burnout prägen den Arbeitsalltag einer immer größeren Zahl von Menschen. Aus den Unternehmen ist keine Hilfe zu erwarten, denn sie stehen im harten Konkurrenzkampf der globalisierten Arbeitswelt. Wichtig ist, dass wir uns selbst retten! Wir erfahren:

  • wie die Stressspirale unweigerlich in Gang kommt und – vor allem – wie sie durchbrochen werden kann
  • wie mit Tapping, energetischen Übungen und bewusster Lebensführung wieder Ruhe ins System kommt
  • wie die Konzentration auf ureigene Stärken neue Perspektiven eröffnen kann
  • wie wir durch Einblick in die Unternehmenslogik das »Hamsterrad« bremsen können.
  • welchem Arbeits- und Karrieretypus wir uns zurechnen können

Das Buch richtet sich an:

  • Burnout-gefährdete und gestresste Menschen, die etwas zur Vorbeugung suchen

Klett-Cotta Verlag
Ein Fachratgeber von Ursula Wawrzinek und Annette Schauer
Mit Illustrationen von Michael Wirth.
1. Aufl. 2013, 176 Seiten, broschiert
ISBN: 978-3-608-86039-9
17,00 €, als E-Book 13,99 €

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Cord Krüger www.selfmade.de

Gerade bei einem so schwierig klar abzugrenzenden Thema wie dem sogenannten Burnout-Syndrom liegt die Hauptaufgabe eines überzeugenden Ratgebers zu Prävention und „Erster Hilfe“ darin, Denkanstöße zu liefern. Das gelingt Ursula Wawrzinek und Annette Schauer in ihrem Buch Was tun, wenn es brennt? ganz ausgezeichnet. Auf gerade einmal 170 Seiten bietet das Buch dem Leser alles, was er für eine erste Orientierung benötigt.

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Mit einem Klick öffnen Sie hier die Seite des Klett Cotta Verlages mit einer Leseprobe zu meinem Buch „Was tun, wenn es brennt? Neue Strategien gegen Burnout“
(im Buch blättern)

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